-آخر شب شیر بنوشیم یا نه؟
برخی افراد تحمل شیر سرد ندارند...
«من عادت دارم شب‌ها قبل از خواب، یک لیوان شیر سرد بنوشم. گاهی شام را خیلی دیر می‌خوریم و حس می‌کنم که نوشیدن شیر با فاصله کوتاهی از شام، باعث فاسد شدن آن در دستگاه گوارشم می‌شود.آیا این عادت غذایی زیان‌بار است»؟شیر به اندازه‌ای در معده نمی‌ماند که فاسد شود. پس ن