-
به چه علتی از بدنسازی می نویسیم به یک دلیل بسیار ساده ! زمان زیادی است که فواید ورزش با وزنه در همه شاخه های ورزشی به تایید رسیده است ولی هنوز هم خیلی از مربیان ورزشهای رزمی و سایر شاخه های ورزشی فواید آن را انکار می کنند اغلب به گوشمان می خورد که حتی اگر ورزش با وزنه انجام گیرد باید با ورزش پرورش اندام متفاوت باشد در یکی از کلاس ها دیدم که شاگردان ارشد کلاس یک میله هالتر را در