-
دکتر سلام – مواد لازم: 1 عدد موز
روغن دانه کتان1 قاشق غذا خوری
50 گرم ریحان تازه
1/4 قاشق غذاخوری نمک دریا
3-5 تکه یخ
سیب با پوست نصف عدد
1 عدد آب گریپ فروت طرز تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن بریزید و بمدت 2-3 دقیقه هم یزنید موز سرشار از فیبر است که به هضم غذا کمک کرده چربی های اضافه را از بین می برد همچنین غن