- سبزیجات سیرکننده با کالری کم
استفاده زیاد از میوهها و سبزیجات یک شیوه آسان و سالم است که سبب کاهش استفاده از کالری روزانه میشود؛ برای سالم ماندن خیلی خوب است که در هر وعده غذایی یا میان وعدهها از این سبزیجات مصرف کنیم.
استفاده زیاد از میوهها و سبزیجات یک شیوه آسان و سالم است که سبب کاهش استفاده از کالری روزانه میشود؛ برای سالم ماندن خیلی خوب است که در هر وعده غذایی