- تنظیمکنندههای لذیذ کلسترول خون
باید مقدار کلسترول کلی و بد خون (LDL) کاهش یابد و از طرفی کلسترول خوب خون (HDL) بالاتر باشد. این امر با کاهش دریافت چربیها و ارجحیت منابع چربیهای غیر اشباع محقق میشود.
در این مطلب، به چند نمونه از بهترین خوراکیهای تنظیمکننده کلسترول اشاره میشود. -پروتئینهای سویا سویا میتواند بهطور موثری با کلسترول مقابله کند، زیرا حاوی پروتئینهایی است که با توجه به تحقیقاتی که در سال 2007 انجام شد، مقدار کلسترول کلی و بد خون را کاهش میدهد. برای بهرهمندی از خواص آن توصیه میشود روزانه 25 گرم از این پروتئینها در برنامه غذایی گنجانده شود. سویا را م
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان