خیار بخورید، لاغر شوید / فرهنگ نیوز

خیار بخورید، لاغر شوید برخی از سبزیجات علاوه بر خواصی که دارند بسیار کم کالری بوده و سیر کننده هستند.

به گزارش فرهنگ نیوز، افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات یک راه ساده و سالم است که باعث کاهش مصرف کالری روزانه می‌شود؛ برای سالم ماندن بهتر است در هر وعده غذایی یا می