-
رابطه تلفن همراه و اختلالات خواب
جام جم سرا: استفاده بیش از حد از تلفنهای هوشمند به ویژه در ساعات قبل از خواب، منجر به افسردگی، اضطراب و عدم تمرکز کافی میشود.
شواهد جدید نشان میدهد خیره شدن به صفحه نمایش تلویزیون، تلفنهای هوشمند، تبلت و کامپیوتر بر روی الگوهای خواب تاثیر منفی میگذارد. از این رو کارشناسان میگویند نوجوانان نباید تا یک ساعت قب