-
اگر در ورزشهای یک ساعته، به خودتان انرژی وارد می کنید و سخت تلاش می کنید ولی نتیجه ای عایدتان نشده ، خبرهای خوبی برایتان داریم: طبق پژوهشهای جدیدی که در مجله تغذیه انتقادی آمریکا چاپ شد، فقط ۲۰ دقیقه پیاده روی تند روزانه، مقادر است برای داشتن زندگی طولانی‌تر به شما کمک کنند، بدون در نظر گرفتن وزن. اگر فکر میکنید واقعیت ندارد، مطالب زیر را بخوانید. محققان، اطلاعات بیش از ۳۳۴هزار زن