- توصيههايي براي مقابله با «اختلال خواب» امواج صادر شده از صفحه تلويزيون يا کامپيوتر باعث بروز احساسي مانند روز بودن در چشم ها شده و مانع به خواب رفتن مي شود بنابراين لازم است حداقل يک ساعت قبل از خواب از تماشاي تلويزيون يا کار با کامپيوتر اجتناب کرد. «بيخوابي» يکي از شايعترين اختلالات خواب است كه در سلامتي و زندگي روزانه فرد تاثير ميگذارد.به گزارش ايسنا، «بيخوابي» حالات غيرعادي و کيفيت نامطلوب خوابيدن است كه فرد در هنگام خواب به مدت طولاني قادر به خوابيدن نيست.بيخوابي گاهي در ابتداي خواب، گاه نيمه شب و در مواردي صبح هنگام رخ ميدهد. در بي خوابي فرد همراه با آن داراي افکار آزا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان