-5 نوع از بدترین گوشتهایی که میخوریم
نیازی نیست که گوشت قرمز را به طور کلی از برنامه غذاییتان حذف کنید...
اگر هر روز که از سر کار به منزل میآیید به سراغ بسته ناگت مرغ یا سوسیس و کالباس میروید بهتر است در این عادت تجدید نظر کرده و تا حد ممکن از گوشتهای تازه و ارگانیک استفاده کنید. اکثر ما روزانه از گوشت حیوانات استفاده می