-
بدی ها را در ذهن تان مرور نکنید یک روانشناس تاکید کرد: مرور ذهنی اتفاقات بدی که در طول روز برایمان رخ میدهد، آرامشمان را مختل میکند.
نسیم سهیلی، با تاکید بر اینکه باید مسایلی که باب میل مان نبوده و قدرتی برای تغییر دادن آن ها نداریم را به حال خود رها کنیم، گفت: یکی از مواردی که آرامش ما را مختل می کند فکر و ذهن ما است و در واقع ما باید بتوانیم با کنترل ذهن خود در راه آرامش گام برداریم. این روان شناس ادامه