-
متخصصان آمریکایی می گویند؛
در هر سنی چقدر خواب نیاز است
گروهی از پزشکان متخصص آمریکایی در یک مطالعه دو ساله موفق به ارائه جدولی برای خواب افراد با توجه سن آنها شدند.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از سلامت نیوز، آنها می گویند کم خوابی و پر خوابی عامل چاقی، دیابت و کوتاه شدن عمر می شود و هر گروه سنی به ساعات قابل توجهی خواب در شبانه روز نیاز دارد. این مطالعه جدید نشان م