-
دکتر سلام – این دستور غذا سوپ ساده و آسانی است که دارای مقدار زیادی فیبر است چون پر از سبزیجات است و ترکیبات آن برای تقویت قلب بسیار عالیست
آماده سازی زمان: 15 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه مواد لازم:
• 2 قاشق چایخوری سیر ریز خرد شده
• 1 فنجان خرد شده سبزیجات مخلوط (لوبیا ، هویج و گل کلم)
•روغن 1 قاشق چایخوری
• 1/4 فنجان پیاز ریز خرد شده
• 2 قاشق غذاخو