-
افراد چاق باید چند وعده غذایی داشته باشند؟
حذف وعدههای غذایی به منظور کاهش وزن اشتباه است.
![](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1393/11/14/2939417_397.gif)
برلیانت بزرگمهر مشاور تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: 3 وعده غذایی شامل صبحانه، ناهار و شام و دو میان وعده شامل میان وعده صبحانه و ناهار و میان وعده ناهار و شام نباید از برنامه غذایی فرد حذف شود هر گونه حذف خود سرانه میتواند برای فرد مشکل به وجود آورد.