-
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند نقش مهمی در جلوگیری از بیماری ها ایفا کنند.همچنین برای جوان نگه داشتن پوست مهم است.مطالعات متعدد نشان داده اند که ویتامین E نیز ممکن است ازآسیب DNA جلوگیری کند. ویتامین E یک دسته ای شامل بر 8 ویتامین محلول در چربی است که به پیشگیری از استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کند میزان لازم ویتامین E می تواند به پیشگیری در برابر امراض های قلبی، سرطا