چرا نباید نمک بخوریم؟ / نامه نیوز

- چرا نباید نمک بخوریم؟
کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: با توجه به شیوع بالای بیماری‌های قلبی - عروقی و پُرفشاری خون، مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل خطر در بروز این بیماری‌ها شناخته شده است.
به گزارش نامه نیوز، مرضیه آقازمانی،، اظهار کرد: یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف زیاد نمک است.

وی افزود: مقدار نمک مورد نیاز روزانه برای هر فرد، حدود سه تا پنج گرم یعنی نصف قاشق مرباخوری است که بیشتر از این مقدار می‌تواند عوارض جبران ناپذیری از جمله سرطان معده را به دنبال داشته باشد.

آقا‌زمانی ادامه داد: استفاده کمتر از نم