-
قابل توجه ورزشکاران؛
قبل از انجام این کار حتما شکلات تلخ بخورید
قبل از ورزشهای سنگین استفاده از ویتامینهای مخصوص و 20 گرم شکلات تلخ میتواند مفید باشد.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، سوسن پارسا متخصص تغذیه اظهار داشت: والیبال، بسکتبال و فوتبال از جمله ورزش های سنگین محسوب میشوند که در این گونه ورزشها تغذیه قبل و بعد از ورزش بسیار اهمیت د