-
آنچه باید از متابولیسم یا روند «سوخت و ساز بدن» بدانید
جام جم سرا: اغلب ما فکر میکنیم سوخت و ساز یا متابولیسم، به میزان کالریای گفته میشود که بدن میسوزاند، در حالی که متابولیسم با میزان سوخت و ساز پایه (BMR) که نسبت مقدار عضله به چربی بدن است ارتباط دارد.
متابولیسم یعنی روندی که طی آن سلولها مواد مغذی غذا را برای انرژی میشکنند تا بتوانند کارهای متفاوت