-
برای اینکه از افسردگی رهایی پیدا کنید و این بیماری روانی دست از سر شما بردارد راهکارهای مناسبی داریم از نظر محققان راهکارهای زیر میتواند شما را از چنگال افسردگی نجات دهد. راه بروید
اگر افسردگیتان شدید نشده، میتوانید با راه رفتن حال خوبتان را برگردانید. محققان میگویند راه رفتن بهویژه برای افرادی که دچار مصیبت شدهاند مانند ازدست دادن یک عزیز، بیکار شدن یا جدا شد