- با این روش در 9 ماه 30 کیلو وزن کم کردم
لاغری به شیوه خودم: ۹ ماه فقط نان و پنیر خوردم!
«احمد کشاورزی» وقتی متوجه اضافه وزنش میشود تصمیم میگیرد وزن خود را پایین بیاورد. او با رعایت رژیم تکغذایی موفق میشود طی ۹ ماه ۳۰ کیلوگرم از وزنش را کم کند. البته ناگفته نماند که این رژیم مشکلاتی هم برایش ایجاد کرده است. ماجرای این کاهش وزن را همر