آيا تمام قنــدها به يک اندازه ضرر دارد؟ / نامه نیوز

- آيا تمام قنــدها به يک اندازه ضرر دارد؟
فرق قند موجود در کلوچه با قند موجود در يک پرتقال چيست؟ مردم به اشتباه تصور مي کنند که اگر قند موجود در کلوچه براي بدن مضر است، پس قند موجود در هر نوع منبع غذايي هم نمي تواند سالم باشد
به گزارش نامه نیوز، در سال ۱۹۹۵ هنگامي که چربي لقب افزودني مضر را گرفت، در اغلب کشورها کارخانه هاي موادغذايي براي طعم بخشيدن به مواد غذايي خود، به قند رو آوردند. براي بررسي قند موجود در مواد غذايي به اين مثال توجه کنيد؛ ۳ عدد بيسکويت شکلاتي حاوي ۱۶۰ کالري، ۸ گرم چربي، دو و نيم گرم چربي اشباع شده و ۱۱ گرم قند است. در حالي که يک عدد پرتقال حاوي ۶۰ کالري، ۳ گ