-
6 ماده غذایی مفید برای ورزشکاران
ورزشکاران علاوه بر تمرین و افزایش آمادگی جسمانی باید به برنامه غذایی خود نیز توجه ویژهای داشته باشند و مواد مورد نیاز بدن را دریافت کنند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،مواد غذایی خاصی هستند که علاوه بر فواید مختلفی که دارند میتوانند کارایی ورزشی را نیز افزایش دهند. ورزشکاران بهتر است از 6 نوع غذا حتما استفاده کنند تا بتوانند بهتر ورزش کنند. این مواد غذایی