-
امروزه دیگر زمان تبلیغ کردن ضد‌چربی تمام شده است و تقریبا همه می دانند که خوردن هر گونه چربی موجب اضافه وزن نمی‌شود. در حقیقت خوردن مقدار کافی از چربی در رژیم غذایی روزانه بسیار لازم است و سبب متعادل نگه داشتن هورمون‌ها، تنظیم قند خون و پیشگیری از هوس‌ها می‌شود. در اینجا ۷ مورد از خوراکیها را به شما معرفی می‌کنیم که در واقع به شما کمک می‌کنند که لاغر شوید.
۱- شکلات تلخ