-
توصیه متخصصان؛
بعد از ورزش به هیچ وجه این خوراکی ها را نخورید!
ورزش یکی از راه هایی است که به شما کمک می کند تا بتوانید به سرعت وزن خودتان را کاهش دهید اما در کنار آن تغذیه نیز نقش اساسی را ایفا می کند.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از زیس نیوز، بسیاری از افرادی که نمی توانند از راه ورزش کردن خودشان را لاغر کنند معمولا در تغذیه مشکلاتی را دارند. در اینجا تعدادی از بدترین خور