این خوراکی‌ها بعد از ورزش، سم هستند |اخبار ایران و جهان / تابناک

- این خوراکی‌ها بعد از ورزش، سم هستند
کد خبر: ۴۷۱۲۴۰
تاریخ انتشار: ۱۰ بهمن ۱۳۹۳ - ۲۳:۱۰ - 30 January 2015

کم کردن وزن، چیزی است که بسیاری از افراد چاق به دنبال آن هستند و راه‌های مختلفی را نیز امتحان می‌کنند که در برخی از آنها شکست‌های بدی را نیز متحمل می‌شوند.

به گزارش ایسنا به نقل از «باشگاه خبرنگاران»، ورزش یکی از راه‌هایی است که به شما کمک‌ می‌کند تا بتوانید به سرعت وزن خودتان را کاهش دهید اما در کنار آن، تغذیه نیز نقشی اساسی را ایفا می‌کند. بسیاری از افرادی که نمی‌توانند از راه ورزش کردن خودشان را لاغر کنند، معمولا در تغذیه مشکلاتی دارند.