- چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟
ما در خاطرات لذت‌بخشمان و آنچه که مشتاقانه در انتظار هستيم دنبال شادي مي‌گرديم غافل از اينکه هديه‌هاي کوچک روزمره و ساده زندگي هستند که رضايت و خرسندي ما را تقويت مي‌کنند اما آنچه که انتظار داريم براي ما خوشي بلندمدتي به ارمغان آورد، به‌ندرت چنين مي‌کند؛ خواه کم کردن 15کيلوگرم وزن باشد يا ارتقاي شغلي. با دستيابي به چنين اهدافي البته خوشحال خواهيم شد اما بعد از مدتي دوباره به همان ميزاني که قبلا در زندگي شاد بوده‌ايم، برمي‌گرديم.
