-جمعه ۱۰ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳:۴۹
کم کردن وزن، چیزی است که بسیاری از افراد چاق به دنبال آن هستند و راه‌های مختلفی را نیز امتحان می‌کنند که در برخی از آنها شکست‌های بدی را نیز متحمل می‌شوند. به گزارش ایسنا به نقل از «باشگاه خبرنگاران»، ورزش یکی از راه‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا بتوانید به سرعت وزن خودتان را کاهش دهید اما در کنار آن، تغذیه نیز نقشی اساسی