پوست پرتقال و موز را دور نریزید / دکتر سلام

دکتر سلام – خیلی از ما به پوست میوه اهمیت نمی دهیم و فکر می کنیم که داخل میوه مواد مغذی دارد ولی در بسیاری اوقات اینگونه نیست
پوست نسبت به داخل میوه دارای مواد مغذی زیادتری است. این مورد شامل پرتقال و موز است. احتمالا شما نمی دانستید که پوست موز و پرتقال بسیار مغذی است پوست پرتقال، درست مثل پوست سیب حاوی ارزش های تغذیه ای بسیار زیادی است. اما مهم این است