-
ورزش‌های ایده‌آل؛
هفت ورزش موثر در سوزاندن کالری
همه ورزش‌ها فوایدی دارند با این حال بعضی از ورزش‌ها به سوزاندن کالری کمک بیشتری می‌کنند.
به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز، انجام هر ورزشی بهتر از ورزش نکردن است. با این حال بعضی از ورزش‌ها در زمان کمتری نتیجه بهتری می‌دهند. هفت ورزشی که بیشتر از همه کالری می‌سوزانند عبارتند از
1 HIIT
ورزش&zwn