-
زمانی که شخصی یک دفعه ای کاری را انجام میدهد به مفاصلتان، مخصوصا بزرگترین مفصل بدنتان، زانو دقت کنید. هر چقدر سن بالاتر می رود ، مفاصل بیشتر صدمه دیده و التهاب پیدا میکند. اگر از مفاصلمان مراقبت نکنیم ، ممکن است به این زودی خوب نشود ورزش و تغذیه مناسب برای سلامتی مفصل بسیار مهم است. امگا s3 ممکن است التهابات در بدن را کم کند، curcumin یک ضد التهاب قدرتمند است و ویتامین C باعث تولید کو