- پیشگیری از پوکی استخوان با این خوراکی ها
مصرف روزانه سبزیجات و میوهها برای تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان خوب هستند. سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند به هرحال بسیاری به این مورد اهمیت نمی دهند، با وجود این پزشکان و متخصصان همیشه خوردن 5 میوه و سبزیجی روزانه را توصیه می کنند.
چرا سبزیجات بخوریم؟
سبزیجات باعث تنوع و تعادل در رژیم غذایی و غنی از ویتامینها هستند، به غیر از خواصی که دارند انواع سبزیجات را میتوان در وعدههای غذایی مختلف مصرف کرد و حتی هر کدام به نحوی میتوانند برای تزئین غذا مورد استفاده قرار گیرند.با سبزیجات میتوان دهها غذای خوشمزه
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان