- وقتي مس عنصر ضروري سلامت است
مس يک ماده کاني لازم براي بدن محسوب مي شود. اغلب مس در کبد، مغز، کليه و عضله اسکلتي يافت مي شود. مس به شکل گيري کلاژن کمک مي کند و جذب آهن را افزايش مي دهد و در توليد انرژي نقش ايفا مي کند.
به گزارش نامه نیوز، در اين مطلب مروري خواهيم داشت بر توصيه ها درباره مصرف مس، خاصيت آن، مواد غذايي حاوي مس و خطرات زياده روي در مصرف آن.
مصرف توصيه شده
براي نوجوانان و بزرگسالان روزي ۹۰۰ ميکروگرم توصيه شده است. کمبود مس کمتر اتفاق مي افتد و اغلب به علت نقص ژنتيکي متابوليسم مس يا مصرف دوز بالاي روي با مکمل هاي ويتامين C رخ مي دهد. کمبود مس در نوزاد
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان