-چهارشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۰:۰۹
برای افراد شبکار، چرخه طبیعی خواب و بیداری از حالت عادی خارج میشود و مدیریت خواب برای این افراد اندکی دشوارتر است. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، اگر در شیفت شب کار میکنید حتما شما هم این شرایط را تجربه کردهاید که پس از پایان یک شیفت کاری شبانه، معمولا به خواب رفتن در ساعات روز برایتان دشوار میشود و تکرار این و