خواص فوق‌العاده جوانه گندم / نامه نیوز

- خواص فوق‌العاده "جوانه گندم"
صرف جوانه گندم در میان وعده های غذایی به شما ارامش می دهد و افسردگی و اضطراب را نیز از شما دور می کند.
به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز، جوانه گندم سرشار از ویتامین های گروه B و E است. نسبت به دانه آن ۳ تا ۱۲ برابر ویتامین B و ۳ برابر ویتامین E دارد و در هر ۱۰۰ گرم آن ۲۰۰ کالری انرژی نهفته است. ویتامین B موجود در جوانه گندم با تنظیم سیستم عصبی، کم خوابی، استرس، خستگی و بی حالی را رفع و باعث آرامش خاطر می شود.

بررسی ها نشان می دهند مصرف جوانه گندم در میان وعده های غذایی به شما ارامش می دهد و افسردگی و اضطراب را نیز از شما دور می کند