خواب خوب درجوانی، مغز سالم در پیری / روز نو

-

خواب خوب درجوانی، مغز سالم در پیری
مطالعات محققان نشان می دهد که خواب کافی و با کیفیت در دوران جوانی و میانسالی، مهم ترین عامل تقویت حافظه در پیری است.
روز نو : مطالعات محققان نشان می دهد که خواب کافی و با کیفیت در دوران جوانی و میانسالی، مهم ترین عامل تقویت حافظه در پیری است.به گزارش روزنو، ارتباط بین خواب کافی و عملکرد شناختی در تحقیقات مختلف به اثبات رسیده است. خواب کافی، حافظه و قدرت یادگیری مغز را افزایش می دهد.تحقیقات جدید نشان می دهد که افرادی که در دوران جوانی و میانسالی، خواب کافی و با کیفیتی را تجربه می کنند، در دوران پیری از حافظه ب