-
اثرات یک ساعت خواب اضافه برای انسان
جام جم سرا: امروزه ساعت خواب و استراحت افراد کاهش چشمگیری پیدا کرده که این موضوع عمدتا به دلیل فشارهای کاری است. با این حال، با توجه به محدود بودن ساعت خواب افراد در انگلیس که حدودا ۶ تا شش و نیم ساعت است پزشکان در این کشور مطالعهای را به منظور بررسی مزایای خواب کافی در شبانهروز انجام دادهاند.
کارشناسان معتقدند میزان خواب افراد با گذ