بهترین ماهی برای سلامتی انسان / الف

-بهترین ماهی برای سلامتی انسان

تاریخ انتشار : يکشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۳ ساعت ۱۶:۵۱
همه مامی دانیم که خوردن ماهی برای شما خوب و مفید است. در واقع ماهی ممکن است نهایتا غذای فوق العاده ای برای ضد پیری باشد ولی خوردن بیش از حد ماهی، اغلب می تواند موجب بالا رفتن میزان جیوه در بدن شما بشود.به گزارش شبکه خبر، این امر بویژه برای زنان باردار و کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ، خطرناک است چون جنین و نوزاد به جیوه بسیار حساس می باشند. شما باید آگاهی کامل در مورد اینکه چه نوع ماهی را بخورید و به چه میزان از آن بخورید را داشته باشید.چرا ماهی می خوریم؟ماهی یک منبع پروتئین است. ماهی حاوی چربی ه