-
سال 2015 را با این توصیه ها شروع کنید محققان با شروع سال 2015 میلادی با ارائه چند توصیه سلامتی مانند بلند شدن از روی صندلی بدون کمک دست ها، مصرف روزی یک کاسه ماست کم چرب و بازگذاشتن پنجره در محیط های شلوغ به مردم توصیه کردند تا با رعایت آنها تغییراتی در شیوه زندگی خود ایجاد کنند.
محققان می گویند بلند شدن از روی صندلی بدون استفاده از دست به تقویت ماهیچه ها کمک کرده و از انسان در برابر خطر افتادن در سالخوردگی کمک