- برای کاهش وزن ماکارونی و غذاهای نشاسته دار را اینگونه بخورید
پژوهشی جدید نشان داده است نشاسته مقاوم که از سرد شدن غذاهای گرم نشاسته ای بوجود می آید منفعتهای زیادی برای سلامتی انسان دارد.
نشاسته معمولی و مقاوم تأثیر متفاوتی بر بدن دارند. هنگامیکه نشاسته موجود در پاستا هضم شود بهسرعت به قند تبدیل میشود اما پختن و سپس سرد کردن آن میتواند نشاسته م