-توصیه های مهم ورزشی در هوای آلوده
در زمان هایی که آلودگی هوا در وضعیت هشدار است، از فعالیت های بدنی در محیط های باز اجتناب کنید یا شدت و مدت زمان ورزش کردن را کاهش دهید.
امروزه یکی از دغدغه های جامعه ما مسئله آلودگی هواست، چرا که سطح آلودگی هوا در تهران و همچنین برخی از شهرهای شلوغ یا صنعتی کشور افزایش یافته و در این بین ممکن است برای برخی افراد ک