-
رهایی از استرس با مدیریت زمان به سادگی امکان پذیراست،با برنامه ریزی و تنظیم زمانتان می توانید به سادگی بر استرس و اضطرابتان پیروز شوید. سیدعبدالله احمدیقلعه در این باره اظهار کرد: قرار دادن تقدم و تاخر برای انجام امور روزمره یکی از مولفههای برنامهریزی و در نتیجه کاهش سطح اضطراب است. باید در نظر داشته باشیم که هر عملی به زمانبندی مشخصی نیاز دارد.
این روانشناس با تأکید بر ا