مواد غذایی که به ظاهر سالم هستند ولی مضرند! / نیک صالحی

- مواد غذایی که به ظاهر سالم هستند ولی مضرند!
این بار که برای خرید مواد غذایی به سوپر مارکت،می روید برای اینکه خوراکیهای سالمی بخرید دوباره فکر کنید. در اینجا برخی از مواد غذایی هستند که در ظاهر سالم هستند ولی اینگونه نیستند
آب میوه بسته بندیبسیاری از آب میوه های بسته بندی شده حاوی هیچ میوه ای نیستند، فقط طعم دهنده مصنوعی دارند که اسانس دارند، بنابراین فقط آب شیرین همراه با اسانس می نوشید حتی آنهایی که می گویند که 100٪ میوه واقعی باور نکنید چون سالم نیستند چرا که مواد مغذی داخل آنها نیست. در عوض، سعی کنید میوه های تازه بخورید
سس سالادسس سالاد حاوی انبوهی از نمک، شکر، ر