-
تاثیر یک ساعت خواب اضافه! جامعه > سلامت - ایسنا نوشت:
امروزه ساعت خواب و استراحت افراد کاهش چشمگیری پیدا کرده که این موضوع عمدتا به دلیل فشارهای کاری است. با توجه به محدود بودن ساعت خواب افراد در انگلیس که حدودا شش تا شش و نیم ساعت است پزشکان در این کشور مطالعهای را با هدف بررسی مزایای خواب کافی در شبانهروز انجام دادهاند. کارشناسان معتقدند میزان خواب افراد با گذشت زمان و طی سالها کاهش یافته و این موضو