-
چگونه به آرامش قبل از استرسمان دست پیدا کنیم و مهار اضطراب چگونه میسر می شود؟ کاظم سلامت با بیان این مطلب، اظهارکرد: جهانی که امروزه در آن زندگی میکنیم هر روز پیچیدهتر شده و منابع استرسزا مانند تکنولوژی، اطلاعات، عوامل اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و سیاسی نیز روز به روز در حال افزایش است، از این رو بشر امروزه خواه یا ناخواه تحت تاثیر فشارهای روانی قرار گرفته و مجبور است خود را با