-
سالاد سرماخوردگي سالاد گلم کلم؛ شکل تازه اي از يک پيش غذاي سالم سالاد يکي از پيش غذاهاي سالم و مفيد در سفره است؛ به خصوص اگر تصميم به کنترل وزن داشته باشيم و آن را همراه با غذا در وعده ناهار و يا به عنوان جايگزين وعده شام مصرف کنيم. البته رعايت تنوع در اين پيش غذا نکته مهمي است زيرا هر يک از سبزي ها، مواد مغذي گوناگوني دارند که با رعايت تنوع غذايي، انواع ريزمغذي هاي مورد نيازمان را تأمين خواهند کرد. اين ه