-
چرا بايد سالاد خورد؟ مترجم:مژگان کريمي 4 دليل موجه براي مصرف يک پيش غذاي کم کالريسالاد، پيش غذايي است که گاهي همراه يا بعد از غذاي اصلي نيز ميل مي شود. لغت سالاد، فرانسوي است و ريشه لاتين دارد. خوردن سالاد پيش از غذا از پرخوري جلوگيري مي کند و در نهايت مانع از اضافه وزن مي شود. البته منظور خوردن سالاد کم کالري است، سالادي که بدون سس ميل مي شود زيرا سالاد همراه با سس حداقل 200 کيلوکالري انرژي به بدن مي رساند و