چه بخوریم تا عینکی نشویم؟ / آخرین نیوز

- چه بخوریم تا عینکی نشویم؟
با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌توان به سلامت چشم‌ها کمک کرد و از ضعیف شدن آن‌ها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و غیره پیشگیری کرد.
آخرین نیوز: با ما همراه باشید تا مواد مغذی مورد نیاز چشم‌ها را بازگو کنیم. بتاکاروتن و دوستان حتماً شما هم از بچگی شنیده‌اید که هویج برای تقویت قوه بینایی مفید است. بله کاملا درست است. هویج سرشار از بتاکاروتن است که برای سلامتی چشم‌ها لازم و ضروری است. بتاکاروتن جزو آنتی‌اکسیدان‌های کاروتنوئید است که در میوه‌ها و سبزی‌جات به وفور وجود دارد. بدن ما بتاکاروتن را به ویتامینA تبدیل می‌کند