-
مقدار کالری که در هر بیست دقیقه سوزانده میشود؛
میزان کالری هایی که زنان خانه دار می سوزانند
تمیز کردن خانه و راه رفتن، بیشتر از یک بار ورزش کردن در هفته عصبانیت را از بین میبرد. این فعالیت، افسردگی ناشی از مشکلات قلبی، پُرفشاری خون، دیابت نوع 2، عدم تحمل گلوکز و حتی بعضی از سرطان ها را درمان میکند.
امام على عليه السلام : خوش اخلاقى در سه چيز است: دورى كردن از حرام، طلب حلال و فراهم آوردن آس