-
سعی کنید با عواطف و احساسات خود کنار بیایید و اگر احساسات منفی و آزاردهنده ای دارید مدیریت و کنترل کنید!خود را دریابید تا به ارامش بیشتری برسید. اعظم نوری با بیان این مطلب اظهارکرد: هنگامی که انسان با احساسات نامطلوب و ناراحتکننده خود قطع ارتباط کند، به طور خودکار آنها را در آینده «بد» میداند و این باعث