-
سوپ سيب زميني و نخود فرنگي پيش غذا با زهره تندرو مواد لازم :آب مرغ: 4پيمانه سيب زميني نيم پز: 3عددمتوسط نخود فرنگي: 2پيمانه روغن کنجد: 1قاشق سوپخوري سرپرپيازسفيد: 1عددکوچک سير:1حبه پنيرپارمزان: يک چهارم پيمانه نمک و فلفل: به ميزان لازم طرز تهيه :آب مرغ را در قابلمه اي بريزيد و روي حرارت بگذاريد تا جوش بيايد. سيب زميني ها ي نيم پز را خرد کنيدو همراه نمک و فلفل به آب مرغ بيفزاييد .سپس اجازه دهيد سي